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篮球培训时三步上篮的技巧
2019-07-03
篮球是目前非常普及的体育运动之一,很多朋友都喜欢打篮球,为了能够练就打篮球的本领,大家在了解了篮球培训哪家好之后,就会报考去学习。今天就给大家具体介绍下三步上篮的技巧有哪些。

所谓是三步上篮,其实是打篮球的一个基本功,它也叫做跑篮。它打篮球的过程中,不能少的步骤,也是在了解篮球培训哪家好的时候,要重点咨询的一个内容,但是如果想要顺利实现的话,还需要掌握一定的技巧,比如调整好步伐,找准机会,摆好姿势,看准篮筐等。

这个三步,就是要在三步之内,完成投篮进球的动作。这个需要对迈出的步子进行调整,不要太大,也不能太小,也不能走着去上篮,要在跑动中去完成,大家最好是慢跑的形式去投篮,这个要先练习慢动作。在距离篮筐比较远的时候,开始的步幅要大一些,要不然在第三跳的时候,就会距离篮筐比较远了;当然如果距离篮筐比较近的话,就可以把步子迈小,要不然可能会在跳起来的时候,跑到篮板的后面去。

在上篮的时候,也要找准机会。这个在平时练习的时候比较简单,但是在参加比赛的时候,如果想要轻松的实现三步上篮的话,就需要找对机会了。当对手的防守比较松懈的时候,就要看好空当,快速的,闪电般的去投篮了。如果对手的防守比较严的话,也不要硬闯进去,要不然可能会在撞到对方。

可见,想要快速的实现三步上篮的话,还是需要平时的加大努力练习的,尤其是在激烈的比赛过程中,要找准机会去进球,不要碰撞到别人,也不要犯规,这样才能减少不必要的麻烦,提够投篮的成功率。另外,有想了解篮球培训哪家好的朋友,可以咨询网站的工作人员。