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在篮球培训班要掌握哪些技能?
2019-04-10
打篮球是全民都喜爱的运动,大家都想打好篮球,于是纷纷到篮球培训班去学习,在这里大家能够学习到打篮球的一些基本技能和规则,今天就给大家具体介绍下在篮球培训班要掌握哪些技能。

1、要多打。大家在篮球培训班学习的时候,就是要多加练习,多打篮球,访客打,不要怕被人笑话,因为没有人一开始就会打篮球的,只有自己多练习,就能够慢慢掌握一些技能。

2、要懂得一些基本的规则。打篮球是有很多的规则的,大家一定要牢记,这样在参加篮球比赛的时候,才不会犯规,比如不能运球,不能走步,当别人两步半的时候,不能阻挡等。

3、如果想要突破对手的时候,自己的运球速度是不能太快的,但是一定要有节奏感,如果自己的技术掌握的比较熟练的话,就可以时快时慢的去运球,要注意腿要随时准备加速,这样对方就看不明白自己真正的意图了,就能够轻松的掌握进攻的主动权和节奏了。

4、如果想当面突破的时候,不要靠的对方太近,两脚之间的距离也不要太大,这样就会影响自己防守的速度,大家可以佯装去突破,同时看对手的上体,自己要在对方跳起来的时候,再跳,要不然就会晃,导致防守失利。

在篮球培训班要掌握的技能是非常多的,除了以上几点外,在投球的时候,也要注意方法,如果对方看出了自己要佯装突破的话,不要慌张,可以选择传球,比如传给中锋或者是空位,这样就会让对方误认为自己要助攻,这个时候再去投球。另外,球场和战场差不多,大家还要学会保护自己的四肢,对于非常危险的球,千万不要去抢,也不要去救。